186训练开始（4 / 7）

蓝依并非是个只知道训练的疯狂教官。

事实上她颇懂文武之道一张一弛的原理。

其理念就是好好训练　好好休息　好好吃饭，只要在规定的时间内完成了额定的训练任务，就可以获得休息的时间。

身负1000斤的重型盔甲绕着场地跑了足足300圈的青山终于完成了上午规定的训练任务，所以他也迎来了难得的休息时间。

虽然青山很想挑战一下身体的三重极限，可是却被蓝依给制止了。

可没想到今天的自己居然，迎来了传说中的二重极限。

这让青山吃惊不小，不过随之而来的则一种难以抑制的兴奋和激动。

既然有第二重自然也会第三重　甚至第四重。

那么关键就是看自己的意志力到底能不能支撑到那种境界。

一瞬间，青山仿佛发现了新大陆一般。

按她的说法，身体的极限固然可以不断地超越，但是这种超越也必须讲究循序渐进，否则过多地消耗透支身体的潜力只会给身体带来巨大的负担，长远打算这是极为不明智的行为。

所以蓝依一再强调，训练的强度必须遵循她所定下的训练菜单。

至于蓝依给青山安排的休息方式也让青山有些匪夷所思。

而这种不断挑战，不断超越自身极限的感觉也让青山开始着迷起来。

继续训练下去，或许能超越第三重极限也说不定。

望着青山如风一般跑出老远的背影，蓝依却是一脸的若有所思。

“猛犸之体果然神奇，看来这点训练强度对他还是太轻了，有必要加强一下训练的强度了。”

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