第285章 去死（1 / 7）

要是没有这一年多的跑步锻炼，程行即便爬上了北八楼，也绝对要比现在更要辛苦。

他的身体素质，总归还是要比之前好太多了。

不过此时却已经喝完了水，冒出了许多汗出来。

还好登顶的北八楼就在前方。

相比于程行，姜鹿溪除了没有觉得有多累之外，她手里拿的那瓶矿泉水，这一路上也就只喝了小半瓶，瓶子里的矿泉水还剩一大半呢。

第285章去死

爬山与跑步是不一样的，这是属于两个赛道的东西。

虽然爬山锻炼的也是腿部力量和心肺力量，但长久爬山的人更懂得怎么去爬山，也知道怎么去调节呼吸，才让能让自己不会那么累。

跑步是在平地，爬山是一节一节的去爬石梯。

如此，该怎么去调节呼吸节奏，就变得尤为重要了。

“你渴吗？”程行问道。

“不渴。”姜鹿溪摇了摇头。

“你把瓶盖打开喝一口水。”程行道。

姜鹿溪虽然不理解程行为什么让她这么做，不过姜鹿溪还是将手中的矿泉水打了开来，然后浅浅的喝了一口。

程行这一年多的时间以来，长时间的锻炼跑步，他的身体确实变得好了很多，如果在平地上，因为跑的多了的关系，他能一口气跑很远也不会累。

这一点，姜鹿溪显然是比不上他的。

但要是说到爬山登山梯，那程行是比不上爬了不知道多少次山的姜鹿溪。

熟能生巧，适合这世界上的所有事物。

但所有的运动，对于身体的锻炼都是有效的。