87 20个俯卧撑（1 / 4）

“这谁不能。”赵大刚十分不屑地说了一句。

听了杨凡的话，那些人的脸上出现了一小丢的愁容。虽然这俯卧撑是个很平常的体育锻炼方式，也是老少皆宜的，可是20个，还是标准的，很多人都没有尝试过。

杨凡问：“现在开始，谁觉得自己可以就站出来试试。”

大个保安觉得自己力气够，于是就第一个站了出来。

开始的三四个，大个保安的动作还算是标准，胳膊弯曲得也比较到位。但是越到后来，他的姿势越是开始萎靡了，胳膊也不是很垂直角度，腿也开始有些弯曲。

马腾看着那些保安们，似乎已经有种胸有成竹的感觉了。

“我们大伙都同意让马哥做这个训练副队长。”

“是啊，只有马腾哥才能够让我们大家信服。

马腾听到这些话都要飘到天上了，

“大家都站好了。从今天开始，我们恢复早训。”

等到做到十一二个的时候，他已经有些气喘呼呼了，而他的动作也已经很大程度上变形了。

杨凡的话音刚落，那些保安们就开始小声嘀咕了起来。

不过对于那些保安们的不满，杨凡可是早就有所预料的。

“看来你们又让人不太乐意啊，那也没事。我做队长的第一件事就是min zhu。只要是有人达到了等会儿的测试要求，从今以后就都不用参加早训。”

“是什么测试要求？”保安问道。

“很简单，只要能坐上20个标准俯卧撑就行了。”